Tryk i ørerne under flyrejser? Sådan hjælper du balanceorganet og mindsker ubehaget
Tryk i ørerne under flyrejser? Sådan hjælper du balanceorganet og mindsker ubehaget
De fleste, der har fløjet, kender følelsen: et ubehageligt tryk i ørerne, der kan spænde, knitre eller endda gøre ondt – især under start og landing. Fænomenet er helt normalt, men det kan være generende, og for nogle bliver det så ubehageligt, at de gruer for flyveturen. Heldigvis findes der gode forklaringer – og en række enkle metoder til at mindske problemet.
Hvorfor får man tryk i ørerne?
Når flyet stiger eller lander, ændres lufttrykket omkring os hurtigt. I det indre øre sidder et lille rør – det eustakiske rør – som forbinder mellemøret med svælget. Dets opgave er at udligne trykket på begge sider af trommehinden.
Men hvis røret ikke kan åbne sig hurtigt nok, opstår der et undertryk eller overtryk i mellemøret. Trommehinden spændes, og det føles som om, ørerne “lukker til”. Det er især udtalt ved forkølelse, allergi eller hævelse i slimhinderne, hvor røret lettere blokeres.
Balanceorganet spiller også en rolle
I det indre øre sidder ikke kun høreorganet, men også balanceorganet – et system af væskefyldte kanaler, der registrerer bevægelse og stilling. Når trykket i mellemøret ændres, kan det påvirke væskerne i balanceorganet og give en kortvarig følelse af svimmelhed eller desorientering.
Det er derfor, nogle oplever, at de bliver lidt svimle eller får en fornemmelse af “susen i hovedet”, når trykket ændres hurtigt. Det er som regel ufarligt, men kan være ubehageligt, hvis man i forvejen er følsom over for bevægelse.
Sådan kan du udligne trykket
Der findes flere enkle teknikker, som hjælper det eustakiske rør med at åbne sig og udligne trykket:
- Synk og gab ofte – hver gang du synker, bevæger musklerne omkring røret sig og hjælper det med at åbne.
- Tyggegummi eller slik – det stimulerer synkerefleksen og holder røret aktivt.
- Valsalva-manøvren – hold dig for næsen, luk munden og pust forsigtigt, som om du prøver at puste næsen. Det øger trykket i svælget og kan åbne røret.
- Drik vand under start og landing – især for børn, hvor røret er smallere, kan det hjælpe at give dem noget at drikke eller sutte på.
Vær dog forsigtig med at puste for hårdt – det kan irritere trommehinden. Hvis du er forkølet, kan næsespray med saltvand eller mildt slimløsnende middel før flyvningen gøre det lettere at udligne trykket.
Læs også:
Hvad du kan gøre, hvis du er forkølet
Er du snottet eller har bihulebetændelse, er risikoen for trykgener større. I nogle tilfælde kan det være bedst at udskyde flyvningen, især hvis du har stærke smerter eller feber.
Hvis du alligevel skal af sted, kan du:
- Bruge næsespray 30 minutter før start og landing.
- Undgå at sove under nedstigning – du udligner trykket bedre, når du er vågen.
- Have tyggegummi eller pastiller klar, så du kan holde gang i synkebevægelserne.
Børn er særligt udsatte, fordi deres eustakiske rør er kortere og smallere. For spædbørn kan det hjælpe at give sutteflaske eller amme under start og landing.
Hvornår skal du søge læge?
Tryk i ørerne under flyvning er som regel ufarligt og går over kort efter landing. Men hvis du oplever:
- Vedvarende smerter eller trykfølelse i flere dage,
- Nedsat hørelse eller susen for ørerne,
- Svimmelhed, der ikke forsvinder,
så bør du kontakte en læge eller øre-næse-hals-specialist. I sjældne tilfælde kan der opstå en mindre skade på trommehinden eller væskeophobning i mellemøret, som kræver behandling.
Gør flyveturen mere behagelig
Med lidt forberedelse kan du mindske ubehaget betydeligt. Sørg for at være udhvilet, drik rigeligt med vand, og undgå at flyve med kraftig forkølelse, hvis du kan.
For de fleste er trykket i ørerne blot en kortvarig gene – et tegn på, at kroppen arbejder på at tilpasse sig de skiftende forhold. Når du ved, hvad der sker, og hvordan du kan hjælpe kroppen på vej, bliver flyveturen både roligere og mere behagelig.
Læs også:
